Ako správne čistiť zuby?

Kto si nemôže čistiť zuby, ale nie veľa ľudí ovláda správnu metódu čistenia. Nesprávne metódy kefovania sa v priebehu rokov nahromadili a stávajú sa zvykom, ktorý nielen účinne čistí zuby, ale tiež poškodzuje zuby a ďasná. Napríklad niektorí ľudia radi používajú horizontálnu metódu kefovania, ale v dôsledku toho sa na povrchu zubov objaví klinový defekt v tvare klinov, čo spôsobuje, že zuby sú precitlivené na studenie a teplo, a dokonca vedú k nervovým vystaveniu a zlomeniu zubov v ťažkých prípadoch; Niektorí ľudia považujú čistenie za veľmi príležitostnú vec. Kefa, ak ste ospalí alebo unavení, jednoducho si nečistíte alebo si rýchlo nečistíte.

Správna metóda kefovania by mala byť „exkluzívna, krok za krokom“, pokiaľ ide o metódu a čas. Najviac obhajovaná metóda kefovania zahŕňa „vertikálnu metódu kefovania“, ktorá neubližuje zubom, ale tiež čistí kefy a má masážny účinok na ďasná a podporuje krvný obeh. Pri čistení zubov najskôr umiestnite zubnú kefku na križovatku ďasien a zubov, pod uhlom 45 stupňov a jemne zatlačte alebo mierne vibrujte v miestnej oblasti. Upozorňujeme, že toto je hlavná akumulačná oblasť zvyškov potravín po jedle. Potom pomocou rotačnej sily zápästia skĺznite alebo prevráťte zubnú kefku na povrch zubov alebo vložte zubnú kefku na križovatku zuba a ďasien a jemne vyčistite zuby v kruhovej trajektórii.

Okrem toho by si čistenie zubov malo byť opatrné, nie príliš unáhlené, najmenej 3 až 5 minút na čistenie všetkých častí zubov; Čistíte zuby raz denne ráno a večer, aby ste dosiahli účel eliminovania zubnej plaku. Čistenie zubov je základnou úlohou ústnej zdravotnej starostlivosti. Ak si zuby čistíte, bude zbytočné ísť k zubnému lekárovi, aby vykonal viac opráv a čistenia.